अपना प्रकार कैसे खोजें

संभावित प्रकारों के लिए जगह खुली रखें

पहले मिले परिणाम को निश्चित लेबल न मानें; सबसे ऊपर आए दो-तीन संभावित प्रकारों को साथ में पढ़ें। यह भी देखें कि क्या कोई वर्णन असहज लेकिन परिचित पैटर्न को ठीक-ठीक पहचानता है।

व्यवहार के पीछे के कारण पूछें

एक ही उपलब्धि सही ढंग से काम करने की इच्छा, अपनी अहमियत साबित करने की इच्छा या जोखिम घटाने की इच्छा से आ सकती है। आपने क्या किया, यह लिखने के बाद पूछें कि वह आपके लिए महत्वपूर्ण क्यों था।

अच्छे और कठिन समय को साथ में देखें

कामकाज, रिश्तों और तनावपूर्ण परिस्थितियों जैसे अलग-अलग संदर्भों में भी बार-बार उभरने वाली ध्यान की दिशा और उन भावनाओं को लिखें जिनसे आप बचना चाहते हैं।

अवलोकन के प्रश्नों का उपयोग करें

घटना के तुरंत बाद संक्षेप में लिखें कि आप क्या पाना चाहते थे, आपको क्या होने का डर था और आपने सबसे पहले किस बात पर ध्यान दिया। इससे व्यवहार के पीछे की प्रेरणा खोजने में मदद मिलती है।

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प्रकार के विवरण में देखें